/Рецепты

Фитнес рецепты

Фитнес рецепты блюд для стройной и спортивной фигуры
Фитнес рецепты вкусной и здоровой пищи, меню для похудения и здорового образа жизни. Правильное питание для стройной и красивой фигуры

Диетические рецепты

Как не ограничивать себя во вкусном питании, при этом не набрав лишних килограммов? В борьбе за похудение вам помогут простые и вкусные диетические рецепты низкокалорийных блюд, которые можно приготовить в домашних условиях. Диетические блюда для духовки и микроволновой печи, фитнес салаты и протеиновые коктейли.

Низкокалорийные рецепты блюд для фитнеса

  • Гречневая каша

Гречневая каша

В типичных рекомендациях по спортивному питанию, которыми изобилуют специализированные журналы, можно встретить самые экзотические рецепты и продукты, но практически никогда - привычные нам с детства блюда. Не давая какой-либо оценки этим советам, хотелось бы отметить, что не каждый может позволить себе подобное меню. Принимая во внимание и отдавая должное аргументам сторонников различного рода модных диет (вегетарианство, раздельное питание и т. д.), тем не менее, мы считаем оправданным ориентироваться на классические подходы в данном вопросе и на наши исторические традиции, и в этой статье поговорим о гречневой каше.

Категории: Продукты, Рецепты|
  • Рецепт низкокалорийного салата с лососем

Салат с лососем, авокадо и грейпфрутом

Рецепт низкокалорийного салата с лососем, авокадо и грейпфрутом. В одной порции салата 238 Ккал

Категории: Рецепты|
  • суп из креветок

Тайский суп с креветками

Рецепт низкокалорийного тайского супа с креветками, курицей и кокосовым молоком. В одной порции 283 Ккал.

Категории: Рецепты|
  • Рецепт Рисового салата с креветками

Рисовый салат с креветками

Низкокалорийный салат из риса с креветками. 1 порция - 155 Ккал.

Категории: Рецепты|
  • Румазава - рагу из мяса, пряностей и помидоров

Румазава – рагу из мяса, пряностей и помидоров

Рецепт Румазава - рагу из мяса, пряностей и помидоров. 1 порция - 500 Ккал.

Категории: Рецепты|
  • Утренний коктейль

Коктейль с черникой и зеленым чаем

Этот освежающий напиток настоящий кладезь антиоксидантов. Зеленый чай и черника защищают ваши клетки от особых соединений-диверсантов, которые называются свободными радикалами. Они повреждают ДНК в митохондриях, играющих ключевую роль в сжигании калорий организмом

Категории: Рецепты|
  • Протеиновый коктейль Мокко со сливками

Мокко со сливками

Низкокалорийный протеиновый коктейль с пониженным содержанием углеводов. Великолепный шоколадно-кофейный вкус. Рекомендуется для любителей фитнеса и аэробики

  • Рецепт приготовления протеинового коктейляМикс Плюс

Протеиновый коктейль Микс плюс

Этот протеиновый коктейль имеет сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов. рекомендуется для ускоренного роста мышечной массы

  • Рецепт золотой куриной грудки

Золотая куриная грудка

Рецепт приготовления золотистых куриных грудок в соусе

Категории: Рецепты|
  • Низкокалорийная пицца с сыром Чеддер

Низкокалорийная пицца для завтрака

Вкусная низкокалорийная пицца на завтрак будет отличным началом наступающего дня. Предлагаем вам рецепт быстрого приготовления пиццы для завтрака

Категории: Рецепты|