Жим лежа в экипировке
Жим лежа в экипировке- самое интересное и самое сложное по технике упражнение в пауэрлифтинге. Сложность в том, чтобы научиться включать в работу не только руки и грудь, но и спину с ногами. Контролировать каждый сантиметр движения штанги, соблюдать все нюансы техники. Если всё это у вас есть, Вы - супержимовик!
Становая тяга в экипировке
Становая тяга в экипировке. Соревновательная техника. Ошибки в становой тяге. Главное в тяге - научиться правильно подсаживаться, в тот угол, с которого вы можете много тянуть. Угол зависит от комбеза и от ваших анатомических особенностей
Приседание в экипировке
Техника приседания в экипировке, какие бывают ошибки на соревнованиях и как их избежать.
Экипировка в пауэрлифтинге
Экипировка в пауэрлифтинге - это то, что кардинально отличает пауэрлифтинг от других видов спорта, придаёт ему что-то загадочное и непонятное для простых обывателей. Экипировка - это броня, средство защиты и помощник в достижении поставленных тобой целей. Ты чувствуешь себя средневековым рыцарем, облаченным в доспехи, твои суставы и мышцы крепко сжаты, ты испытываешь дискомфорт, иногда даже боль. Но всё это даёт чувство защищённости, уверенности в себе и позволяет поднимать огромные, нечеловеческие веса