Лучшие упражнения на трицепс
Силовые физические упражнения на трицепс с отягощениями и с помощью собственного веса
Обратные отжимания на скамье
Обратные отжимания на скамье - упражнение для развития трицепса, большой грудной мышцы и переднего пучка дельт. Упражнение можно выполнять как с собственным весом, так и с применением утяжелителя.
Пуловер с гантелью лежа на скамье
Пуловер с гантелью лежа на горизонтальной скамье является односуставным изолированным упражнением для развития трицепса и мышц груди (большая грудная мышца)