Мотивация

Вы твердо решили заняться своей физической формой и пойти в тренажерный зал или фитнес-клуб. Мотивация складывается из страстного желания добиться своей цели. От того, насколько важна для вас поставленная цель, зависит и степень мотивации, которая гонит вас в тренажерный зал

Важно понять: тренировка в тренажерном зале — дело не на пару месяцев перед пляжным сезоном. Тренировки должны стать частью повседневной жизни. Тем, от чего нельзя отказаться по неуважительным причинам. Учитывая это, главный секрет успеха прост: найдите возможность тренироваться с удовольствием.

Основные факторы мотивации стимулирования к спорту и фитнесу

Существует такое многообразие методик тренировок, что не найти что-то своё просто невозможно. Тренировка через силу, вопреки себе — не приносит результатов. Через 2–3 месяца мотивация иссякнет и толку от проведенного времени в спортзале не будет никакого. А вот тренировки, от которых вы будете получать истинное удовольствие, помогут достичь желаемого результата.

Стать сильнее, крепче, выносливее, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении тренажерного зала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. Правильная комбинация различных физических упражнений позволит вам обрести стройное, красивое и здоровое тело.