/Спортивное питание

Спортивное питание

Зачем нужно спортивное питание? Ответ очевиден: чтобы использовать возможности этих продуктов по увеличению силы, мышечной массы, уменьшению жира, нормализующих обмен веществ и улучшающих те или иные физиологические процессы в организме.

Одно можно сказать наверняка — спортивные добавки дают результаты, которые невозможно достигнуть с помощью приема обычной пищи. С помощью спортивного питания вы можете получать необходимое количество некоторых нутриентов, которое не смогли бы получить ни с каким количеством обычной пищи. Спортпит делает невозможное вполне реальным.

ВНИМАНИЕ: Несмотря на то, что большинство спортивных добавок не являются лекарственными средствами, их неконтролируемое употребление может привести к непредсказуемым последствиям для вашего организма.

Виды спортивного питания

Спортивная добавкаМышечная массаВыносливостьСилаСнижение весаРельеф
Гейнер+++++++
Протеин+++++++++++++
Креатин++++++
BCAA++++++++++++
Аминокислоты+++++++++
Витаминно-минеральные комплексы++++++++++
Предтренировочный комплекс+++++++++++
Жиросжигатели++++++

Какое спортивное питание выбрать

Выбор спортивных добавок зависит от целей, которые Вы перед собой ставите, придя в тренажерный зал. Если необходимо набрать мышечную массу, то тогда подойдут гейнеры, протеины, креатин. Если же ваша цель избавиться от лишнего жира и похудеть, а классические методы борьбы с лишним весом Вам не помогли, то Вы можете начать приём спортивного питания, которое позволяет использовать лишний жир для повышения выносливости (речь идёт о жиросжигателях).

Используйте последние разработки и новейшие достижения в мире спортивного питания для набора массы или похудения, восстановления сил и энергии и добивайтесь результатов.

  • Что такое молочный белок?

Что такое молочный белок

Часто приходится читать и слышать, что молочный белок по каким-то причинам не подходит для бодибилдеров и что многие ведущие зарубежные атлеты вообще не используют молоко в своих диетах. Верно ли это? Факты о пользе, вреде и источниках молочного белка рассмотрим в этой статье

  • Аминокислоты в бодибилдинге

Что такое аминокислоты

Аминокислоты являются важной составляющей на рынке спортивных добавок и питания. Они используются в бодибилдинге и фитнесе для набора мышечной массы, восстановления после тренировок, могут применяться для похудения, так как содержат мало калорий. Что такое аминокислоты и как их принимать правильно пойдет речь в этой статье

  • Как принимать креатин моногидрат

Креатин моногидрат

Креатин моногидрат одна из самых исследованных и эффективных спортивных добавок, и не смотря на это многие вопросы касательно оптимального метода его приема остаются неясными. Что такое креатин моногидрат, стоит ли его принимать и как использовать в своих тренировках