Вы решили заняться своей фигурой и перед вами стал вопрос о выборе спортивной одежды для фитнеса. Прежде чем рассматривать варианты спортивной одежды, подумайте о видах упражнений, которые вы будете делать. Если вы записались в тренажерный зал или класс аэробики, то вам потребуется спортивная одежда, в которой вам удобно в помещении. Если вы предпочитаете заниматься йогой, бегом на беговой дорожке, то вам нужно искать одежду, которая позволит вам растянуться на полу. Как только вы определитесь с упражнениями, то сможете начать выбирать правильную спортивную одежду.

Начните с выбора спортивного бюстгальтера

Спортивные бюстгальтеры обеспечивают поддержку, контролируют движение. Они также могут защитить ткани молочной железы от повреждения, предотвращают травмы спины.

Многие женщины предпочитают поддерживающие спортивные бюстгальтеры. Для женщин с большой грудью подойдет закрытый спортивный бюстгальтер.

Утягивающий спортивный бюстгальтер выравнивает грудную клетку. Эта модель подходит для женщин с маленькой грудью. Модели на косточках предлагают поддержку, но некоторым женщинам это приносит неудобство при физических нагрузках. Для женщин, которым нужна большая поддержка, идеальным выбором станет инкапсулирующий спортивный бюстгальтер, удерживающий грудь в мягких чашечках.

Спортивные бюстгальтеры обычно рассчитаны на определенный объем деятельности. Спортивные бюстгальтеры с низкой интенсивностью нагрузок подходят для йоги, поднятия тяжестей или скалолазания. Бюстгальтеры со средней степенью интенсивности идеально подходят для занятий аэробикой, езды на велосипеде или лыжных гонок. Спортивные бюстгальтеры с высокой интенсивностью необходимы для катания на горных велосипедах, горных лыжах или при беге.

Спортивный бюстгальтер-борцовка обеспечит большую поддержку женщинам с большой грудью, но если вы предпочитаете традиционные лямки, можно найти спортивные бюстгальтеры и в этом стиле.

Выбираем шорты и брюки

Женские тренировочные брюки похожи на мужские, но они часто немного более приспособлены для стиля. Штаны для йоги помогут вам следить за своей формой в зеркале во время тренировки. Штаны для йоги подходят для всех типов упражнений.

Женщины также могут выбрать тренировочные брюки-капри, которые предлагают тот же комфорт, охват и гибкость, что и обычные тренировочные штаны.

Женские шорты идеально подходят для теплой погоды, тренировок на свежем воздухе. Выберите пару, которая позволит вам делать ваши обычные движения.

Рассмотрите юбки и сарафаны

Некоторым женщинам нравится заниматься определенными видами спорта в юбках или сарафанах. Среди таких можно отметить йогу и теннис. Удобные спортивные юбки и сарафаны не сковывают ваши движения, делая ваш образ стильным для тренировок, еженедельных матчах на теннисном корте.

Найдите футболки и топы

Существует множество вариантов футболок для фитнеса. Удобная футболка, в которой кожа хорошо дышит, не ограничивает движения. Если вы хотите что-то более продвинутое для определенной тренировки, рассмотрите вариант антибактериальной футболки, которая впитывает влагу. Также обратите внимание на футболки, которые регулируют температуру. Спортивный топ станет отличным выбором, если вам жарко во время тренировки, вы хотите видеть свои мышцы в зеркале во время силовых тренировок. Ищите топы, сделанные из воздухопроницаемой и эластичной ткани, в которой вам будет комфортно.

Завершите все верхней одеждой

Упражнения на свежем воздухе отлично подходит для людей, которые не хотят оказаться в ловушке тренажерного зала. Если вы занимаетесь на улице, убедитесь, что у вас есть спортивная одежда для холодной погоды. Кофты, толстовки и спортивные куртки идут в ногу с вашими целями в фитнесе, позволяя вам не отвлекаться на холод.

80
5