Современные жиросжигатели предназначены для повышения скорости обмена веществ, транспортировки и утилизации жиров. Их действие облегчает печени обработку нежелательного жира и уменьшает его количество. Сегодняшние жиросжигатели содержат различные комбинации факторов, позволяющих добиться максимальных результатов в деле превращения жировой ткани в дополнительную энергию и выведения подкожного слоя воды из организма. Кроме того, способны оказывать на организм мощный жиромобилизующий эффект: усиливаются процессы распада подкожножировой клетчатки и выход свободных жирных кислот в кровь.
Что чаще всего содержится в современных жиросжигающих добавках?
L-КАРНИТИН
L-карнитин действует как рецептор и накопительное вещество для активированных жировых кислот в клеточном метаболизме (ускоряет жировой обмен) и играет немаловажную роль в производстве энергии и снижении уровня холестерина в крови, уменьшая риск возникновения атеросклероза. L-карнитин входит в состав многих биологически активных добавок к пище, рекомендуемых для приема спортсменами.
Механизм действия этого биологически активного вещества, содержащегося в клетках организма, заключается в окислении длинных жирных кислот, внутриклеточном транспорте и окислении жирных кислот, освобождении ацильных групп, метаболизме аминокислот, стабилизации клеточных мембран.
Клинико-фармакологические исследования карнитина показали, что препарат обладает выраженным антиоксидантным действием, способствует накоплению гликогена, АТФ и креатинфосфата, улучшает дыхание митохондрий клеток мышц, влияет как антигипоксант и анаболик нестероидного происхождения.
Курсовой прием L-карнитин по 4 г в день циклом 20-30 дней повышает общую и специальную работоспособность у спортсменов, тренирующихся на развитие выносливости (5000 и 10000 м в легкоатлетическом беге, плавании, конькобежном и лыжном спорте). Эффективен также и в игровых видах спорта (футбол, баскетбол, хоккей на траве).
L-карнитин не является стимулятором. Он поддерживает энергетический метаболизм (особенно в анаэробно-аэробной и аэробной зонах производительности). По химическому строению и фармакологическому действию L-карнитин — не допинг. Рекомендуется для применения в спортивной медицине.
ПИКОЛИНАТХРОМА
Хром в термогенных комплексах отчасти увеличивает проницаемость клеточных мембран, усиливая действие термогенного компонента и L-карнитина.
СИНЕФРИН
Адреналиноподобное вещество синефрин и его аналоги (алкалоиды фенэтиламиновой и карболиновой групп) являются стимуляторами центральной нервной системы и работоспособности мышц. Они усиливают метаболические процессы, являются эффективными средствами для «сжигания» жировой прослойки и снижения массы тела. Помимо прочего, они несколько подавляют аппетит, позволяя безболезненно сократить количество потребляемой пищи.
ОКТОПАМИН/НОРСИНЕФРИН
Это вещество действует на особые адренорецепторы, заставляя их посылать в головной мозг сигнал о том, что организму не хватает энергии. В ответ организм начинает активно использовать свои запасы энергии, то есть жир.
CITRUS AURANTTUM, ЦИТРИМАКС И ГАРЦИНИЯ КАМБОДЖИЙСКАЯ
Это экстракты, содержащие гидроксилимонную кислоту. Данное вещество обладает способностью стимулировать липолиз, усиливая сжигание жира в митохондриях. Гидрооксид лимонной кислоты снижает аппетит, препятствует преобразованию и откладыванию углеводов в жировое депо организма, повышает энергетический потенциал, способствует снижению уровня холестерина в крови, снижает ожирение печени.
ЭВОДИАМИН
Эводиамин повышает выработку гормона мозгового вещества надпочечников, обладающего термогенным эффектом. То есть обладает способностью сжигать жир посредством подъема температуры кожи примерно на 5 градусов без изменения температуры тела. Но если принимать эводиамин вне пищи, он способен повышать и температуру тела! Это вещество обладает способностью расходовать жир, получаемый из пищи, в виде тепловой энергии.
ДИЙОДОТИРОЗИН
Это йодосодержащее вещество, выделяемое щитовидной железой. Дийодотирозин поддерживает функционирование щитовидной железы без подавления выработки собственных гормонов.
ТИРАМИН
Тирамин представляет собой комплекс веществ, получаемых из щитовидной железы крупного рогатого скота и обладающих избирательным действием на клетки щитовидной железы, а также способствующих ускорению восстановления ее функций. Применение тирамина способствует улучшению функции щитовидной железы. На фоне приема тирамина отмечается повышение работоспособности, улучшение работы сердца и повышение уровня гормонов щитовидной железы.
DMAE
Диметиламиноэтанол — ноотроп, при поступлении в организм человека он превращается в ацетилхолин — нейропередатчик, который отвечает за регулирование сигналов от одной нервной клетки к другой в мозге и центральной нервной системы. Помимо стимуляции мозговой деятельности, DMAE нормализует сон, повышает энергетический статус организма, улучшает тонус кожи, обладает антиоксидантным действием, улучшает свойства крови (перенос кислорода к тканям), уменьшает содержание в клетках мозга, ЦНС, сердца, кожи и т.д. Наряду с DMAE. в состав жиросжигаюших продуктов часто включают и витамин В5, который стимулирует образование в организме из DMAE нейропередатчика ацетилхолина.
ВИНПОЦЕТИН
Винпоцетин улучшает мозговое кровообращение, усиливает кровоток и снабжение мозга кислородом и глюкозой, повышает устойчивость клеток мозга к гипоксии, облегчая транспорт кислорода и субстратов энергетического обеспечения к тканям. Винпоцетин вызывает незначительное снижение артериального давления, улучшает память, снимает головную боль, головокружение, улучшает зрение, остроту слуха.
Также увеличивает количество цАМФ (циклический аденозин монофосфат — активизирует клеточные энзимы и другие вещества, которые разрушают жировые клетки, превращая запасы топлива в энергию, и способствует потере веса) и АТФ (аденозина трифосфат — высвобождает энергию, чтобы питать топливом мышечные сокращения) в тканях, что стимулирует процессы распада жировой ткани и повышение силовых показателей. Некоторые исследователи считают, что винпоцетин способен увеличивать производство норадреналина, допамина и серотонина, а также концентрацию ацетилхолина — необходимых компонентов для избавления от жира.
БИОПЕРИН И РАЗЛИЧНЫЕ ВЫТЯЖКИ ПЕРЦА
Различные вытяжки из черного или кайенского перца способны местно повысить температуру и улучшать усвоение питательных веществ. Так, биоперин (стандартизированный 95-процентный экстракт пиперина из черного перца) — природное вещество, усиливающее биодоступность пищевых компонентов, напрямую взаимодействует с эпителиальными клетками кишечника, увеличивая их способность к абсорбции.
ЭКСТРАКТ COLEUS FORSKOHLII
Этот высокоактивный травяной экстракт (активный форсколин) способен стимулировать работу щитовидной железы почти так же, как гормон тиротропин. Результат — ускорение процессов обмена веществ и местное повышение температуры.
КОФЕИН И ГУАРАНА
Кофеин и гуарана стимулируют центральную нервную систему. Сам по себе кофеин не оказывает жиросжигающего эффекта, но усиливает действие термогенных веществ. Гуарана (паста, приготовленная из семян лианы Paullinia cupana) содержит значительное количество природного кофеина и обеспечивает оптимальную концентрацию кофеина в организме, поддерживая высокий энергетический уровень длительное время.
ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ (EGCG)
Активное вещество зеленого чая усиливает действие естественного гормона — сжигателя жира. Доказано, что зеленый чай повышает интенсивность окисления жиров в организме чааовека примерно на 4 % и является естественным средством, снижающим аппетит и повышающим уровень норандреаналина и дофамина. Таким образом, зеленый чай одновременно приводит к снижению аппетита и понижает усвоение жиров. Кроме того, экстракт зеленого чая включает в себя другие полезные вещества: антиоксиданты, обладающие также противораковым действием, и теанин, оказывающий успокаивающий эффект.
ГУГГУЛСТЕРОНЫ
Эти экстракты тропического растения «коммифора мукул» повышают уровень тироидных гормонов. За счет этого усиливается обмен веществ, в том числе и жировой обмен. При длительном применении наблюдается и снижение уровня холестерина в крови.
URTICA DIOICA
Экстракт крапивы жгучей, который в сочетании с lignans воздействует на жировую ткань, заставляя организм эффективно ее расходовать.
LIGNANS
Вытяжка из семян и листьев заморского растения Schizan-dra Chinensis препятствуют соединению тестостерона с глобулином, связывающим половые гормоны, и тем самым способствует сохранению мышечной массы, не увеличивая жировые депозиты организма.
АРБУТИН (UVA-URSI)
Он способствует выведению жидкости из организма в короткие сроки (до 72 часов).
ДЕЛЬТА 5-Е
Увеличивает разобщающий эффект внутри жировой клетки, воздействует на количество сжигаемых калорий и тем самым повышает расщепление жиров и задержку липогенеза (образование жира). То есть увеличивается потеря жира при задержке его накопления. Дельта 5-Е — также увеличивает естественную выработку щитовидной железы путем стимулирования высвобождения щитовидного гормона.
ТЕТРАДЕЦИЛТИО-УКСУСНАЯ КИСЛОТА
Стимулирует разрушение триглицеридов, мобилизуя свойства печени перерабатывать жирные кислоты, что приводит к быстрой очистке кровеносной системы от жира, а также улучшает работу инсулина в организме.
GYMNEMA (GYMNEMA SYLVESTRE)
Растение, используемое в Индии и Юго-Восточной Азии для лечения диабета или гипергликемии. Исследования утверждают, что оно помогает блокировать поглощение сахара и, соответственно, снижать аппетит. Gymnema воздействует на работу инсулина в организме и снижает уровень холестерина в крови.
4-ГИДРОКСИИЗОЛЕЙЦИН
Это иисулинотропный препарат, который снижает гипергликемию и улучшает переносимость глюкозы. Помогает поддерживать в норме уровень инсулина при употреблении большого количества сахара. Поскольку естественный выброс инсулина в организме ограничен, в этом случае повышения проницаемости мембран жировых клеток для глюкозы, жирных кислот и триглицеридов не происходит, равно как и торможения инсулином липолиза.
КВЕ
Экстракт северной белой фасоли. КВЕ обладает свойством подавлять вещества, расщепляющие крахмал на более простые углеводы, которые могут всасываться в организме. Таким образом снижается количество усваиваемых организмом углеводов и ограничивается количество, превращающихся в глюкозу, что ведет к стабилизации жирового депо организма.
Противопоказания к применению
- Хотя абсолютное большинство современных жиросжигающих препаратов может применяться людьми с нарушениями сердечно-сосудистой системы, не принимайте их непрерывно сроком более 12 недель.
- Во время приема некоторых жиросжигателей температура тела может повышаться на 0,5-2 градуса, а некоторые из них обладают невыраженным диуретическим действием.
- Прием многих жиросжигающих комплексов способствует повышенному потоотделению, поэтому дополняйте свою диету витаминно-минеральными добавками.
- Не принимайте подобные препараты на ночь! Рекомендован прием за 5-6 часов до сна.
- Страдающим высоким давлением, заболеваниями сердца и щитовидной железы, болезнями желудочно-кишечного тракта, диабетом, простатитом следует проконсультироваться с врачом перед применением препарата.
- При появлении признаков нервного возбуждения, дрожи, сонливости, тошноты, потери аппетита уменьшите дозу препарата или прекратите прием совсем.
Жиросжигающие добавки не рекомендуются для использования лицами моложе 18 лет.