Фитнес сырники

Ингредиенты

• 1% творог - 300 гр.,
• Яйцо куриное - 1 шт.,
• Сыр, с жирностью 4% - 60 гр.,
• Крупа манная - 50 гр.,
• Йогурт, жирность 4% - 1 столовая ложка,
• Зеленый лук, петрушка, укроп - по желанию,
• Соль - по вкусу

Инструкции

• Натираем сыр и смешиваем его с творогом;
• Разбиваем туда куриное яйцо и перемешиваем;
• Добавляем половину манной крупы, йогурт, зелень, солим по вкусу;
• Из получившейся массы формируем сырники;
• Обваливаем их в оставшейся манной крупе;
• Обжариваем на сковороде на медленном огне по 2 минуты каждую сторону;
• Фитнес сырники готовы! Приятного аппетита!