Фитнес сырники пожалуй самые вкусные из существующих сырников, к тому же слово “фитнес” в их названии намекает на их немалую пользу
Фитнес сырники
Ингредиенты
- 1% творог - 300 гр.,
- Яйцо куриное - 1 шт.,
- Сыр, с жирностью 4% - 60 гр.,
- Крупа манная - 50 гр.,
- Йогурт, жирность 4% - 1 столовая ложка,
- Зеленый лук, петрушка, укроп - по желанию,
- Соль - по вкусу
Инструкции
- Натираем сыр и смешиваем его с творогом;
- Разбиваем туда куриное яйцо и перемешиваем;
- Добавляем половину манной крупы, йогурт, зелень, солим по вкусу;
- Из получившейся массы формируем сырники;
- Обваливаем их в оставшейся манной крупе;
- Обжариваем на сковороде на медленном огне по 2 минуты каждую сторону;
- Фитнес сырники готовы! Приятного аппетита!