Гейнер

Гейнер — самая популярная, после протеина, пищевая добавка в спортивном питании, содержащая, главным образом, простые или сложные углеводы и белок (как правило концентрат сывороточного белка). Гейнер используют атлеты, занимающиеся силовыми видами спорта, для набора мышечной массы, так как углеводы являются лучшим топливом для физических нагрузок, а белок — незаменимый строительный материал для роста мышц и набора мышечной массы