/Тег:Объемный тренинг

Объемный тренинг

  • НОТ - немецкий объемный тренинг

Немецкий объемный тренинг

Система под названием "немецкий объемный тренинг" (сокращенно - НОТ) не так красива, как система Доггкрэпа (Данте Траделла), но результат от ее применения замечают все. А вот не любит ее почти никто. Почему? Все очень просто: новички о ней зачастую просто не знают

  • Тренировки высокой плотности

Объемный тренинг высокой плотности

Существует достаточно большое количество разных Подходов к тренингу. Есть тренинг, основной задачей которого является повышение силовых показателей, так сказать, тренинг «на силу», есть объемный тренинг, есть тренинг высокой плотности. А что, если попытаться объединить два разных типа тренинга в один?