Низкокалорийный протеиновый коктейль с пониженным содержанием углеводов. Великолепный шоколадно-кофейный вкус. Рекомендуется для любителей фитнеса и аэробики

Мокко со сливками

Калорий на порцию: 108 Ккал

Жира на порцию: 0 гр.

Углеводов на порцию: 16 гр.

Белка на порцию: 11 гр.

Ингредиенты

  • 200 гр. крепкого кофе
  • 1/4 чайные ложки порошка какао
  • 1/2 стакана обезжиренного шоколадного йогурта без сахара
  • 2 полные столовые ложки сухих сливок
  • 1 столовая ложка сывороточного протеина
  • 5-6 кубиков льда

Инструкции

  1. Приготовьте крепкий кофе и добавьте в него сливки.
  2. Вылейте кофе в емкость миксера, добавьте туда лед и смешайте на высоких оборотах до разрушения кубиков льда.
  3. Продолжайте смешивать коктейль на низких оборотах, добавляя йогурт, какао и протеиновый порошок
http://trenexpert.ru/health-food/mokko-so-slivkami/
Протеиновый коктейль Мокко со сливками готов.

360
5